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以前工作時常覺得被各種通知和任務追著跑，壓力大到不行，於是我開始摸索怎麼用數位工具來幫自己減壓。 最近我整理出一份 數位減壓指南（免費版本），希望能幫助像我一樣覺得生活節奏太快的你！
這份免費版本的指南包括：
這份指南只是個開始～
下載指南後，還有：
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